Planejar uma viagem faz bem para a saúde mental

Confira algumas dicas da De Gabriele para planejar sua viagem e como isso oferece uma outra perspectiva da situação atual que vivemos

Com a pandemia do COVID-19 e o isolamento social, o mundo do turismo deu uma pausa, mas isso não quer dizer que os sonhos e planejamentos também pararam! Aliás, planejar uma viagem é altamente recomendável em nome da saúde mental. E quem diz isso são os especialistas.

Viagens regionais, destinos de ecoturismo e locais de contato com a natureza, por enquanto, são os mais indicados, pois trazem uma maior segurança e autonomia.

É fato que viajar faz bem. “Sair do mesmo ambiente e promover o encontro do olhar com outras paisagens pode acalmar, divertir, relaxar, minimizar o estresse da vida cotidiana, além de descansar”, afirma o psicólogo e professor do curso de Psicologia da PUC do Paraná, Cloves Amorim. Pesquisas também apontam que viagens estão associadas ao desenvolvimento de empatia, criatividade, energia e tolerância.

Ao sair de casa, é certo que será uma ausência temporária e que existe data para voltar. A antecipação, portanto, é uma maneira possível de aproveitar ainda mais o prazer da experiência. Idealizar também oferece uma perspectiva otimista do futuro. Sabendo que algo bom virá e, em tempos de notícias ruins e incertezas, isso é ainda mais necessário!

Dicas para planejar uma viagem

Filmes, livros e tour virtual

Em nossa página do Instagram demos dicas de filmes e tour virtual para inspirar viagens. Mas além dos filmes, há uma diversidade de séries, livros e visitas virtuais que podem despertar a curiosidade de querer conhecer um novo destino no futuro.

Escolha do destino

Um dos primeiros passos para planejar a sua viagem é escolher o destino. Para isso é bom ter em mente qual tipo de passeio você deseja fazer, qual estilo de viagem mais gosta e que irá aproveitar da melhor forma possível.

Defina o período

Depois de escolher o destino, é importante fazer uma estimativa de gastos da viagem. Isso vai te ajudar a criar um planejamento financeiro e saber quanto dinheiro vai precisar levar no passeio.

Organização

Faça listas juntamente com seu agente de viagens dos documentos que precisará providenciar antes de viajar, como: seguro, visto, certificado de vacinação, troca de dinheiro. Além disso, você também pode fazer uma lista com os itens que deseja levar na mala, para não esquecer nada.

Planeje com antecedência

Itens como passagens aéreas e reservas em hoteis costumam ser os itens mais caros da viagem. Melhor que viajar, é ir sem dívidas, então para economizar, a dica é tentar reservar com antecedência. Já falamos aqui no blog também como planejar uma viagem e contratar uma agência traz benefícios, confira aqui.

E você, tem pensado muito nos próximos destinos?
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